pausas activas divertidas de 5 minutos para tontos
Cómo evitarlo: Si tienes dudas o preocupaciones sobre la seguridad de las pausas activas, consulta a un fisioterapeuta o un médico antes de implementarlas.En una semana a estas horas podré decir que he estado en 17 ediciones de Kosta Trail y este año cumple pero los 18 abriles . Creo que solamente hay dos personas que han estado en más edicion